Здоровый образ жизни- это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие и долголетие. Образ жизни только тогда будет здоровым, когда будет регулярным: режим дня, бережное отношение к себе и окружающей среде, занятие спортом, физическая активность, избавление от вредных привычек.

ЗОЖ является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.